Programa MovimentoM - 1 aula p/semana (Duração: 3 meses)

60€ x 3 meses ou 180€ | Duração total do Programa: 3 meses

⚠️ Faz a tua inscrição e esclarece qualquer questão comigo aqui 👉🏼  WhatsApp 

Descobre a tua força e renova a tua energia no pós-parto! 

ESTE PROGRAMA É PARA TI QUE..

✔️ Quer um pós-parto mais ativo, leve, tranquilo e saudável;
✔️ Quer aliviar o desconforto normal desta fase e ajustar a sua postura do dia a dia;
✔️ Quer recuperar a funcionalidade da sua parede abdominal ou disfunção do pavimento pélvico;
✔️Queres cuidar de você para melhor cuidar do seu bebê;
✔️ Precisa de um apoio adequado às suas necessidades, seja ao vivo ou através de app;
✔️Tens diástase abdominal;
✔️ Quer treinar no conforto da sua casa ou onde bem entende. 

❌ NÃO PODE ENTRAR NO PROGRAMA: 

Mulheres que apresentem alguma patologia ou alguma disfunção grave.

* Neste caso é necessário um treino individualizado ou mesmo uma fisioterapeuta pélvica! - Antes de adquirir o Programa fala comigo via O WhatsApp .

O QUE VAIS GANHAR COM O PROGRAMA:

✅ Mais força geral, principalmente abdominal; 
✅ Menos dores e desconforto;
✅ Mais energia e bem estar;
✅ Equilíbrio;
✅Maior consciência corporal;
✅Maior confiança e autoestima;
✅ Mais conhecimento nesta fase do Pós-Parto;
✅ Resultados sustentáveis e duradouros;
✅ Uma rede de apoio a mulheres na mesma situação que você;
✅ Orientação com profissionais especializados e certificados. 

O QUE INCLUI O PROGRAMA: 

• Uma avaliação prévia individualizada para um acompanhamento detalhado;

• 1 treino por semana na minha aplicação exclusiva para fazeres onde e quando você quiser no conforto da sua casa;

• Acesso a comunidade e trabalho em grupo com apoio e suporte;

• Acesso à minha aplicação onde colocarei todos os vídeos dos teus exercícios, e materiais que te vão ajudar na tua jornada.

⚠️ O programa tem uma duração total de 3 meses, proporcionando uma experiência completa e cuidadosamente planejada para você acompanhar ao longo deste período.

⚠️ As vagas são limitadas, garantindo um envio personalizado e dedicado para cada participante. 

Saiba mais detalhes do Programa aqui .