Blog Cathy Carvalho
🤰 Colo curto: o que é, quais as preocupações e ...
Olá, sou a Cathy Carvalho, personal trainer especializada em treino para grávidas e mulheres no pós-parto.Hoje trago-te um tema que aparece muitas vezes nas conversas com as minhas alunas e...
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💧 A importância da hidratação na gravidez e no ...
Olá! Sou a Cathy, personal trainer com especialização em exercício físico para grávidas e mulheres no pós-parto, e hoje quero falar contigo sobre algo aparentemente simples, mas que faz toda...
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Bebé Pélvico: o que isto significa e como o exe...
Durante a gravidez, o bebé muda de posição várias vezes dentro do útero.Mas sabes quais, e o que isso significa ?Na maioria dos casos, entre as 32 e as 36...
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Mamã, e essa postura no pós-parto? Sabe que cu...
O período pós-parto é um dos mais exigentes para o corpo da mulher! As alterações físicas e hormonais, o cansaço, a amamentação e o cuidar constante do bebé trazem novas...
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A minha opinião: Cinta modeladora no pós-parto…...
A cena repete-se: acabaste de ter o teu bebé e a pergunta surge, quase sempre vinda de familiares ou amigas: “Já compraste a cinta para o pós-parto?” 👀👀 Mas afinal,...
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O padrão de marcha na Gravidez – O que ninguém ...
Quando descobres que estás grávida, o teu corpo inicia uma verdadeira revolução. Um dos aspetos menos falados, mas que mais impacta o teu dia a dia, é o padrão de...
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