Blog Cathy Carvalho
Dois riscos. Um milhão de perguntas. Por onde é...
O guia honesto para as primeiras semanas de gravidez, o que ajustar, o que manter e porque é que o exercício é o teu maior aliado desde o primeiro dia...
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O teu corpo depois do parto merece mais do que ...
A verdade sobre a recuperação pós-parto que ninguém te disse na maternidade, e o que podes fazer a partir de hoje "Vai passar." Já ouviste esta frase? Talvez da médica...
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Prancha frontal na gravidez? Sim ou não? 👀🤰🏻
Tempo de leitura: ~5 minutos | Categoria: Treino na Gravidez "Estou grávida de 11 semanas e ainda faço prancha. A minha barriga ainda não está a mostrar, mas sinto que...
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Movimento 24 horas após o parto: porque é tão i...
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Treinar antes das 12 semanas: sim ou não? 🤰🏻
Existe uma crença muito enraizada e para os profissionais que não se atualizam por vezes continuam a manter a mesma mentalidade! “No primeiro trimestre é melhor parar.” Mas será verdade?...
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Porque ninguém nos ensina isto? Prender a respi...
Pode parecer um detalhe.Mas não é. Prender a respiração durante um exercício, aquilo que muitas mulheres fazem sem perceber, pode estar a comprometer a tua saúde abdominal e pélvica, em...
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