Blog Cathy Carvalho
Quando posso voltar a praticar exercício físi...
A chegada de um bebé é um momento mágico na vida de uma mulher! No entanto, após o parto, as mulheres questionam imenso quando podem voltar à rotina de exercício...
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Exercício Físico na Gravidez e os seus benefíci...
Os benefícios do exercício físico na gravidez são muitos!🤰🏻Sabe alguns deles neste artigo dedicado a grávidas! Conheces alguém? Partilha esta informação tão valiosa para o bem-estar nesta fase tão especial!
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Bem-vinda a este espaço online, do qual podes f...
Bem-vindas ao meu site e blog! Estou tão animada em partilhar com vocês o lançamento deste espaço dedicado à saúde, bem-estar e fitness de mulheres de garra! Sou a Cathy Carvalho, Personal...
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Descansar no pós-parto é mais do que necessário...
Depois do nascimento do bebé, todas as atenções viram-se para o recém-nascido… mas e o corpo da mãe? A verdade é que o pós-parto é um renascimento físico e emocional...
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A dor no fundo da barriga não é 'normal': o que...
Durante a gravidez, o corpo passa por transformações intensas, físicas, hormonais e emocionais.Uma das dores mais comuns que muitas grávidas sentem é uma espécie de "pontada" ou desconforto no fundo...
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