Blog Cathy Carvalho
Dicas importantes para retomar os treinos no pó...
Retomar a atividade física após o parto é um desafio que muitas de nós enfrentamos, e é fundamental que o façamos de forma segura e eficaz! Como Personal Trainer especializada...
Dicas importantes para retomar os treinos no pó...
Retomar a atividade física após o parto é um desafio que muitas de nós enfrentamos, e é fundamental que o façamos de forma segura e eficaz! Como Personal Trainer especializada...
Porque sinto falta de ar na Gravidez?
Durante a gravidez, é normal que as mulheres experienciem uma série de alterações físicas e emocionais. Uma das queixas mais comuns que podem surgir, principalmente no terceiro trimestre é a...
Porque sinto falta de ar na Gravidez?
Durante a gravidez, é normal que as mulheres experienciem uma série de alterações físicas e emocionais. Uma das queixas mais comuns que podem surgir, principalmente no terceiro trimestre é a...
Sinais para interromper o treino durante a Grav...
A prática de exercício físico moderado pode ajudar a controlar o peso, melhorar o humor, reduzir o risco de complicações, e preparar o corpo para o parto. Contudo, a gravidez...
Sinais para interromper o treino durante a Grav...
A prática de exercício físico moderado pode ajudar a controlar o peso, melhorar o humor, reduzir o risco de complicações, e preparar o corpo para o parto. Contudo, a gravidez...
Como saber se estás a treinar numa intensidade ...
Durante a gravidez, o exercício físico é altamente recomendado para manter a saúde da mãe e do bebé...
Como saber se estás a treinar numa intensidade ...
Durante a gravidez, o exercício físico é altamente recomendado para manter a saúde da mãe e do bebé...
Descobre que exercícios fazer após uma Cesarian...
Olá a todas! Se és nova por aqui, sê muito bem-vinda! 👋 O meu nome é Cathy Carvalho, sou Personal Trainer e tenho o enorme gosto de acompanhar mulheres em...
Descobre que exercícios fazer após uma Cesarian...
Olá a todas! Se és nova por aqui, sê muito bem-vinda! 👋 O meu nome é Cathy Carvalho, sou Personal Trainer e tenho o enorme gosto de acompanhar mulheres em...
Níveis da pélvis VS Movimentos para o parto
Compreender os níveis da pélvis e como o bebé se movimenta ao longo do trabalho de parto é crucial para uma experiência mais tranquila e informada! Hoje exploro neste artigo...
Níveis da pélvis VS Movimentos para o parto
Compreender os níveis da pélvis e como o bebé se movimenta ao longo do trabalho de parto é crucial para uma experiência mais tranquila e informada! Hoje exploro neste artigo...
Mais Publicações
Ver tudo-
🤰 Colo curto: o que é, quais as preocupações e ...
Olá, sou a Cathy Carvalho, personal trainer especializada em treino para grávidas e mulheres no pós-parto.Hoje trago-te um tema que aparece muitas vezes nas conversas com as minhas alunas e...
🤰 Colo curto: o que é, quais as preocupações e ...
Olá, sou a Cathy Carvalho, personal trainer especializada em treino para grávidas e mulheres no pós-parto.Hoje trago-te um tema que aparece muitas vezes nas conversas com as minhas alunas e...
-
💧 A importância da hidratação na gravidez e no ...
Olá! Sou a Cathy, personal trainer com especialização em exercício físico para grávidas e mulheres no pós-parto, e hoje quero falar contigo sobre algo aparentemente simples, mas que faz toda...
💧 A importância da hidratação na gravidez e no ...
Olá! Sou a Cathy, personal trainer com especialização em exercício físico para grávidas e mulheres no pós-parto, e hoje quero falar contigo sobre algo aparentemente simples, mas que faz toda...
-
Bebé Pélvico: o que isto significa e como o exe...
Durante a gravidez, o bebé muda de posição várias vezes dentro do útero.Mas sabes quais, e o que isso significa ?Na maioria dos casos, entre as 32 e as 36...
Bebé Pélvico: o que isto significa e como o exe...
Durante a gravidez, o bebé muda de posição várias vezes dentro do útero.Mas sabes quais, e o que isso significa ?Na maioria dos casos, entre as 32 e as 36...
Agenda a tua Chamada Gratuita!
Garante a tua CALL gratuita, uma chamada comigo para tirares todas as tuas dúvidas e percebermos em que fase te encontras e que tipo de apoio precisas!